{"id":833,"date":"2020-10-13T20:57:29","date_gmt":"2020-10-13T18:57:29","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.seksuologia.com\/?p=833"},"modified":"2023-06-28T21:59:18","modified_gmt":"2023-06-28T19:59:18","slug":"jak-sluchac-jak-mowic-komunikacja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.seksuologia.com\/index.php\/2020\/10\/13\/jak-sluchac-jak-mowic-komunikacja\/","title":{"rendered":"Jak s\u0142ucha\u0107? Jak m\u00f3wi\u0107? … Komunikacja."},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

\"images<\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0 Izabella Stankowska, Pozna\u0144.\u00a0 \u00a0(z forum seksuolog.org.pl)<\/em><\/h5>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

<\/h6>\n
broadvision.com<\/em><\/h6>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0O<\/strong>\u00a0komunikacji.<\/strong><\/p>\n

****************************************************<\/p>\n

\u00a0 \u00a0MOWA JEST SREBREM, \u00a0A \u201eS\u0141UCHANIE\u201d Z\u0141OTEM.<\/strong><\/span>
\nGdy zdarzaj\u0105 si\u0119 nieprzyjemne sytuacje, ich przyczyny upatrujemy w r\u00f3\u017cnych obszarach: w partnerze \u2013 bo jest niewyrozumia\u0142y, w innych \u2013 bo s\u0105 ob\u0142udni, w pogodzie \u2013 bo waha si\u0119 ci\u015bnienie, w losie \u2013 bo nie sprzyja…<\/p>\n

Wielu nieporozumie\u0144 nie by\u0142oby, gdyby si\u0119\u00a0POROZMAWIA\u0141O.<\/span>
\nNieumiej\u0119tno\u015b\u0107 porozumienia potrafi wywo\u0142a\u0107 „burz\u0119 w szklance wody”.<\/p>\n

Niedom\u00f3wienia generuj\u0105 problemy. Podobnie brak rozmowy…<\/p>\n

Wyznawana jest zasada: \u201ejak nie b\u0119d\u0119 m\u00f3wi\u0107 o problemie, to on zniknie\u201d. Nie potrafimy rozmawia\u0107 i s\u0142ucha\u0107, dlatego trudno \u00a0przetrwa\u0107 codzienne troski.<\/p>\n

Jednym z b\u0142\u0119d\u00f3w komunikacyjnych \u00a0jest ocenianie rozm\u00f3wcy, zniech\u0119ca to do dalszej konwersacji.<\/p>\n

Stwierdzenia typu: \u201eco ty mo\u017cesz na ten temat wiedzie\u0107?!\u201d, \u201ejeste\u015b jak zwykle nieszczery\u201d czy \u201e i tak sobie z tym nie poradzisz \u201d – sprawiaj\u0105, \u017ce czujemy si\u0119 dotkni\u0119ci i \u017ale ocenieni.<\/p>\n

To z kolei powoduje ch\u0119\u0107 odwetu: \u201ea ty…\u201d<\/p>\n

Te oceny s\u0105 niepotrzebne, a co wi\u0119cej \u2013 zwykle mijaj\u0105 si\u0119 z prawd\u0105. Wywo\u0142uj\u0105 negatywne emocje, \u00a0\u0142atwo jest wtedy zerwa\u0107 ni\u0107 porozumienia.
\nWa\u017cnym b\u0142\u0119dem jest uog\u00f3lnianie. Lepiej unika\u0107 fraz: \u00a0\u201ety zawsze\u201d,<\/p>\n

\u201e jeste\u015b, jak wszyscy\u201d, \u201ety nigdy\u201d itp.<\/p>\n

Jednym zdaniem nie okre\u015bla si\u0119 zachowania, \u00a0bo jest to \u00a0krzywdz\u0105ce. Nale\u017cy by\u0107 \u015bwiadomym, \u017ce ocena mo\u017ce by\u0107 b\u0142\u0119dna, gdy\u017c cz\u0142owiek w podejmowaniu decyzji kieruje si\u0119 cz\u0119sto innymi przes\u0142ankami.
\nI rozm\u00f3wca robi co\u015b \u201ezawsze\u201d, lecz \u00a0mo\u017ce ma to inn\u0105 przyczyn\u0119,\u00a0ni\u017c nam si\u0119 wydaje.<\/p>\n

Interpretowanie post\u0119powania bez zapytania o jego powody mo\u017ce prowadzi\u0107 do wyci\u0105gni\u0119cia b\u0142\u0119dnych wniosk\u00f3w i uniemo\u017cliwi\u0107 dalsz\u0105 komunikacj\u0119.<\/p>\n

\u201eJa na Twoim miejscu post\u0105pi\u0142bym \u00a0inaczej\u201d, \u201enajlepiej, aby\u015b zrobi\u0142a to tak…\u201d \u2013 czy s\u0142ysz\u0105c to \u00a0mamy ochot\u0119 zastosowa\u0107 si\u0119 do tych rad?<\/p>\n

W\u0105tpliwe! Taka postawa zwykle spycha na pozycj\u0119 ucznia, kt\u00f3ry ma grzecznie post\u0119powa\u0107 zgodnie z oczekiwaniem \u00a0nauczyciela.<\/p>\n

Nie mamy ochoty by\u0107 uczniami. Pojawia si\u0119 my\u015bl: \u201esk\u0105d ona mo\u017ce wiedzie\u0107, co zrobi\u0142aby na moim miejscu\u201d, \u201eale nie jeste\u015b na moim miejscu\u201d, a nast\u0119pnie sk\u0142onni jeste\u015bmy przej\u015b\u0107 do przekonywania \u201enauczyciela\u201d o s\u0142uszno\u015bci naszego post\u0119powania lub braku innej mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n

By unikn\u0105\u0107 \u00a0utrudniaj\u0105cych porozumienie reakcji niezb\u0119dne jest ws\u0142uchanie si\u0119\u00a0w to, co kto\u015b chce przekaza\u0107.<\/p>\n

I obie strony musz\u0105 mie\u0107 poczucie wys\u0142uchania i zrozumienia.<\/p>\n

Nie wolno przerywa\u0107 \u00a0rozm\u00f3wcy. Pojawiaj\u0105ca si\u0119 \u201ez\u0142ota my\u015bl\u201d powinna zaczeka\u0107…<\/p>\n

Czas dany partnerowi pozwala \u00a0zapanowa\u0107 nad emocjami i \u00a0unikn\u0105\u0107 nieporozumienia.<\/p>\n

Wa\u017cn\u0105 umiej\u0119tno\u015bci\u0105 jest jasne i otwarte wyra\u017canie swojego zdania, \u00a0swoich uczu\u0107 i potrzeb. Du\u017co zamieszania wprowadza oczekiwanie, \u017ce rozm\u00f3wca domy\u015bli si\u0119, czego nam potrzeba…<\/p>\n

Nawet w ma\u0142\u017ce\u0144stwie z d\u0142ugim sta\u017cem cz\u0119sto nie jest si\u0119 pewnym, czego pragnie partner!<\/p>\n

Ponadto, powinni\u015bmy m\u00f3wi\u0107 do kogo\u015b, a nie o kim\u015b, tzn. w towarzystwie Kasi i kilku innych os\u00f3b zamiast powiedzie\u0107: \u201eKasia jest niesprawiedliwa\u201d lepiej sformu\u0142owa\u0107 to np. tak: \u201eKasiu, uwa\u017cam, \u017ce jeste\u015b niesprawiedliwa, poniewa\u017c…\u201d<\/p>\n

Pomo\u017ce to unikn\u0105\u0107 konfliktu, bo umo\u017cliwi Kasi przekazanie informacji zwrotnej.<\/p>\n

Do wymienianych regu\u0142 nale\u017cy jeszcze doda\u0107 konieczno\u015b\u0107 pracowania nad asertywno\u015bci\u0105 oraz \u015bwiadomo\u015bci\u0105 swojej \u00a0„mowy cia\u0142a”..<\/p>\n

.
\nOpracowano na podstawie: Gut, J., Haman, W. (1993). Doceni\u0107 konflikt. Warszawa: Wyd. Kontrakt
\n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  \u00a0 \u00a0 \u00a0 Izabella Stankowska, Pozna\u0144.\u00a0 \u00a0(z forum seksuolog.org.pl)     broadvision.com \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0O\u00a0komunikacji. **************************************************** \u00a0 \u00a0MOWA JEST SREBREM, \u00a0A \u201eS\u0141UCHANIE\u201d Z\u0141OTEM. Gdy zdarzaj\u0105 si\u0119 nieprzyjemne sytuacje, ich przyczyny upatrujemy w r\u00f3\u017cnych obszarach: w partnerze \u2013 bo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-833","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gabinet-medycyny-seksualnej"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.seksuologia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/833","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.seksuologia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.seksuologia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.seksuologia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.seksuologia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=833"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/blog.seksuologia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/833\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1023,"href":"https:\/\/blog.seksuologia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/833\/revisions\/1023"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.seksuologia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=833"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.seksuologia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=833"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.seksuologia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=833"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}